El CENSO 2022 arrojó que en la provincia de La Pampa viven un total de 359.193 habitantes en 164.268 viviendas. En Santa Rosa, la capital provincial, sigue siendo la ciudad más poblada de la provincia con 116.083 habitantes distribuidos en 52.817 viviendas, seguida de General Pico con 67.138 personas residiendo en 29.358 viviendas. En tercer lugar se ubica Toay con 17.629 habitantes y 7.239 viviendas.
La cuarta ciudad con mayor población de la provincia es General Acha con 15.386 habitantes y 6.653 viviendas, seguida de Colonia 25 de Mayo tiene 10.751 habitantes en 4.134 viviendas. La sexta ciudad con más población es Eduardo Castex con 10.501 distribuidas en 4.856 viviendas.
Dos localidades del norte provincial ocupan la posición 7 y 8 en el ránking. Se trata de Intendente Alvear con 8.471 habitantes en 3.599 viviendas; y Realicó con 8.312 habitantes en 3.453 viviendas, en 9 lugar Victorica con 6.284 habitantes y 3.010 viviendas; y Macachín con 5.686 habitantes en 2.738 viviendas, completando así las diez ciudades con mayor cantidad de habitantes.
Municipios
El listado de las localidades pampeanas y su población, según el Censo 2022 es el siguiente: Santa Rosa: 116.083; General Pico: 67.138; Toay: 17.629; General Acha: 15.386; Colonia 25 de Mayo: 10.751; Eduardo Castex: 10.501; Intendente Alvear: 8.471; Realicó: 8.312; Guatraché: 5.396; Macachín: 5.686; Ingeniero Luiggi: 4.980; Catriló: 4.840; Quemú Quemú: 4.176; Rancul: 3.968; Trenel: 3.796; General San Martín: 2.899; Santa Isabel: 2.864; Colonia Barón: 2.756; Winifreda: 2.675; Jacinto Aráuz: 2.617; La Adela: 2.603; Miguel Riglos: 2.467; Parera: 2.533; Caleufú: 2.322; Anguil: 2.315; Alpachiri: 2.032; Lonquimay: 1.954; Bernasconi: 1.780; Doblas: 1.770; Bernardo Larroudé: 1.707; Telén: 1.582; Alta Italia: 1.564; La Maruja: 1.461; Embajador Martini: 1.447; Uriburu: 1.341; General Campos: 1.262; Arata: 1.199; Ataliva Roca: 983; La Humada: 936; Dorila: 794; Vértiz: 787; Luan Toro: 785; Miguel Cané: 763; Rolón: 756; Puelén: 759; Carro Quemado: 716; Coronel Hilario Lagos: 662; Conhelo: 649; Monte Nievas: 624; Colonia Santa Teresa: 600; Metileo: 592; Villa Mirasol: 578; Quehué: 569; Gobernador Duval: 566; Puelches: 526; Algarrobo del Águila: 525; Abramo: 471; Tomás M. Anchorena: 469; Mauricio Mayer: 437; y Ceballos: 393.
Comisiones de Fomento
Las comisiones de fomento tienen la siguiente población: Speluzzi: 789; Quetrequén: 528; Maisonave: 382; Chacharramendi: 374; Agustoni: 362; Adolfo Van Praet: 360; Falucho: 328; Colonia Santa María: 322; Rucanelo: 300; Cuchillo Co: 287; Pichi Huinca: 285; Sarah: 264; La Reforma: 251; Limay Mahuida: 162; Unanué: 160; Loventué: 160; Relmo: 143; Perú: 64. En Casa de Piedra hay 185 habitantes.
